안녕하세요~ 오늘은 오랜만에 실내 클라이밍장에 다녀왔어요. 코로나 이전에 1년 정도 했었는데, 아주 오랜만에 가서 손이 너무 아프더라구요 ㅠㅠ 하지만 여전히 재미있어서 다시 시작할까, 하는 마음이 들고 있습니다. 영화 엑시트에도 소재로 다루어졌어서 즐기는 분들도 많은 클라이밍. 클라이밍을 하기위한 준비물과 클라이밍 운동 효과에 대해 알아 보려고 하는데요, 먼저 준비물 소개드리겠습니다. *운동복, 암벽화, 초크, 테이프, 하네스 (야외나 높은 벽을 탈때 필요 합니다.(리드 클라이밍이라고 하지요. 보통 실내클라이밍장은 볼더링이 주라, 볼더링을 하실분들은 하네스가 필요하지 않습니다.)) 클라이밍을 하기 위한 복장은 그냥 움직임이 편한 옷을 입으시면 됩니다. 보통 여성분들은 반팔에 레깅스, 남성분들은 반팔, 반..